คอลลาเจนดีอย่างไร ทำไมเราต้องกินเพิ่ม

คอลลาเจน คือ เส้นใยโปรตีนชนิดหนึ่ง เป็นองค์ประกอบหลักของผิวหนัง ขน เส้นผม และกระดูกอ่อน ซึ่งร่างกายมนุษย์ทุกคนสามารถสร้างขึ้นเองได้ตามธรรมชาติ ทําหน้าที่เพิ่มความแข็งแรงและเพิ่มความยืดหยุ่นให้แก่อวัยวะต่างๆ ภายในร่างกาย โดยปกติร่างกายจะสามารถสร้างคอลลาเจนได้เองจนถึงอายุ 20 ปี การสร้างคอลลาเจนจะเริ่มลดลงเป็นสาเหตุให้โครงสร้างผิวเสื่อมสภาพ ทำให้ผิวหย่อนคล้อย เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นตามมา ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรับประทานคอลลาเจนเสริมให้กับร่างกาย เพื่อซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ เติมเต็มโครงสร้างผิวให้แข็งแรง ให้ผิวกระชับเรียบเนียนและเต่งตึง ลดเรือนริ้วรอยเหี่ยวย่น หาคอลลาเจนที่ไหนได้บ้าง? ร่างกายสร้างเองได้  ในวัยเด็กจนถึงช่วงอายุประมาณ 20 ปีปลายๆ ร่างกายของคนเราสามารถสร้างสารประกอบในผิวหนัง เช่น คอลลาเจน อีลาสติน ไฮยาลูโรนิค-แอซิด ขึ้นมาได้เอง ซึ่งร่างกายแต่ละคนจะสร้างคอลลาเจนออกมาได้ไม่เท่ากัน ส่วนหนึ่งมาจากพันธุกรรมหรือยีน อาหารที่มีคอลลาเจน